jesteś uczulony na jakiś składnik, możesz zrobić badania u dermatologa to Ci powiedzą na co dokładnie i będziesz wiedział na przyszłość, badania są chyba bezpłatne ( takie testy ), mój brat ostatnio takie sobie robił, dopytam go czy coś za to płacił a co do odżywki opchnij koledze i już:-)
To żeś mu doradził Szkoda że niezaproponowałeś mu coś al'a TVmarket czy cuś A do autora - niema "czegoś" wspaniałego na masę. A ponad to jaka to ma być ta masa? Mięśniowa czy tłuszczowa? Na początku ułóż dietę, sprawdz zapotrzebowanie kaloryczne etc. Poczytaj trochę, wyszukiwarka bardzo wskazana I pamiętaj że odżywki są tylko [...]
Większość osób nie ma większych problemów z dostarczeniem około 1,6-2 g białka na kg masy ciała, bez korzystanie z odżywek białkowych. Niemniej jednak sam musisz sobie odpowiedzieć na pytanie czy będziesz wstanie dostarczać odpowiednie ilości białka, bez odżywki białkowej. Poza mięsem są jeszcze jaja, ryby i niektóre produkty nabiałowe. Zanim [...]
stary jak robisz 11 treningow tygodniowo to na bank z przemeczenia organizmu, jesli musisz kontynuowac taki tryb zycia, zaopatrz sie w solidny zestaw odżywek, w dzile odżywki wszystko znajdziesz, ale na pewno potrzebne ci bedzie bcaa 1g na 10 kg masy ciala po i najlepiej przed kazdym treningiem, ewentualnie jeszcze jakies boostery testosteronu zma [...]
interesują mnie własnie odżywki i suplementy 1) szczupły 2) 23 3) 64KG/177 4) pół roku ale kiedy to było 5) masa / regeneracja tkanki mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy / żadne 7) stosowane wcześniej spalacze / żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od / żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]
Mam taki problem mam 17 lat wzrost:185 waga:60kg i szukam jakiejś odżywki lub tabletek na mase. Ćwiczę na siłowni 2 razy w tygodni ale od stycznia zaczynam ćwiczyć 3 razy w tygodniu. I chce przybrać na masie co byście mi polecili?
[...] sobie KLIK. Teraz jeszcze pytanie ile BCAAs jest w porcji izolatu? Po pierwsze dużo mniej niż w czystym produkcie BCAA a po drugie nei zawsze tyle samo bo nei każda partia odzywki ma identyczny aminogram. Znowu rzucasz hasłami. BCAA to jeden z niewielu suplementów, które naprawdę działają i dla mnie są na jednej półce wraz z kreatyną. Co do [...]
opisz wszystko jak bierzesz, jak kretke co i jak, jaka dieta, swoja droga z wlasnego doswiadczenia zauwazylem ze cykle kretki w lato mi nie sluza ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
o ktorej masz trening? w dni nietreningowe bym bral cala porcje rano 5-6 g ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, [...]
a o ktorej bierzesz ta rana porcje? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]
ok pytam sie bo myslalem ze dawka ranna moze wyjsc przed treningiem w koncu zdarzaly sie juz takie przypadki, jednak u Ciebie jest ok, wiec nie wiem czemu Cie nic nie klepie... BTW moze to wina tych imprezek??? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? [...]
tzn ze ktos kto cwiczy rano i stosuje system brania kreatyn rano nadczczo i po treningu to moze tak wyjsc wlasnie ze jest bardzo krotki odstep pomiedzy dwoma dawkami kretki, a to jest niepozadane ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]
ale wtedy zle sie wchlonie dawka po treningowa ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]
Kruszku mozesz wrzucic oliwe do odzywki - to dobry pomysl i znany i praktyczny mozesz oprzec sie na ryzu ale nie spraw aby tylko ryz byl zrodlem ww zostaw te wafle ryzowe i wez kanapke
[...] Gainera i mozesz byc pewny ze na twoim stopniu zaawansowania bedziesz mial takie same efekty jak na koksie. Tutaj poradow co do koksow nie uzyskasz. Polecam poczytac dzial odzywki, suplemety i tam napewno znajdziesz wiele ciekawych rzeczy dla Ciebie na ktorych bedziesz jeszcze mogl notowac calkiem spore przyrosty Wezniesz teraz koksy i na [...]
K*RWA zamiast napier*alać teraz koks wez wykorzystaj swoje ciało na maxa na sucho (trening + dieta + odzywki)a wiem ze lepiej wtedy zrobisz. biorąc teraz koks nie bedziesz miał tak dobrych rezultatów jak po 2-3 latach treningu na sucho gdy zdobedziesz troche miesa na diecie i suplach i wtedy dopiero koks. taka jest moja opinia zrobisz co bedziesz [...]
[...] w kosza (5 treningow) i chodzilem na silownie 2 razy (w tym trening na wyskok na silowni) i w domu hantelkami + drazek. Ciezko okreslic poniewaz nie wiem jak by bylo bez odzywki...okolo 5-10cm wyskoku doszlo mi przez 4 tygodnie, czyli teraz jest kolo metra jumpa = jestem zadowolony. Minus jest taki ze pic nie bardzo mozna :( jak skoncze cykl [...]
2,5 roku ciężkiej pracy i wielu wyrzeczeń
